PISCINA OUTDOOR II

Seguimos disfrutando de la piscina desierta, agarrándonos al verano. Eso sí con la rebequilla que ya va refrescando un poco je je.

TRIATLON DE PAREJA

Por segundo año consecutivo acudo a este triatlón perfectamente organizado por los chicos del Triatón Guadalajara y a tiro de piedra de Madrid.

Mi incertidumbre sobre si finalmente lo haría o no, hizo que mi compañero Jaime (al que ya dejé colgado en Pálmaces) llegara tarde a las inscripciones. Finalmente no estuve solo ya que la marea aguaverdiana se hace presente en casi todos los triatlones nacionales y con más razón los cercanos a Madrid. Allí encontré a Marieta, Tia Concha, Absenta, Songokurr, TXM, Roger, Campeón y Pepe.

Sorprendentemente se pudo nadar con neopreno y dudé hasta el último momento si usarlo o no ya que no soy nada diligente en las transiciones y más con neopreno. Finalmente decidí utilizarlo lo que hizo que los minutos antes del bocinazo de salida fueran un poco agónicos ya que apenas me daba tiempo a ir al coche, recogerlo, volver a boxes, ponermelo e ir a la linea de salida. Mediando unos segundos comenzó la pelea.

A pesar de nadar con neopreno salí en 24 minutos y pico, o había perdido mucha forma en las vacaciones o o los 1.500 metros eran algo más amplios.
No soy muy hábil comenzando la bici con las zapatillas ya puestas en los pedales pero esta vez decidí ponerlas sin dar mal resultado (segundos 4 a 10 del video)

Video primera transición

La bici fue rápida con muchos pelotones. En el mio nos lo curramos durante la primera vuelta y media pero al final, el desánimo de los que siempre dábamos la cara hizo que nos relajáramos. Salió una media de 36 km/h, pero pudo haber sido mejor.

Video segunda transición

En la carrera a pie tocaba sufrir ya que no estoy recuperado al 100 x 100, pe pasó muchísima gente pero el entorno de la carrera alrededor del lago y la temperatura que no era demasiado calurosa me lo pusieron más fácil.

Al final, 1 hora, 10 minutos, 12 segundos. Puesto 118 de la general con 261 corredor@s en meta.

Video entrada meta

El final de la temporada toca a su fin, pero me gustaría hacer alguna carrerita más de distancia olímpica o sprint, no me atrevo con distancias más largas. Otro año caerán.

FIN DE VACACIONES

Las vacaciones han tocando a su fin. La vuelta al trabajo es inminente pero, dada la situación actual, nos alegramos de volver a la rutina.

Como ya he comentado en entradas anteriores, no estoy en mi mejor estado de forma y sigo sin recuperarme por completo. Claro que difícilmente me recuperaré si no paro por completo ;-)) . Durante las vacaciones no he podido correr demasiado pero al menos he podido hacer algo de bicicleta y es que muy mal mal tiene que estar la cosa para que no me acompañe en vacaciones.

Tanto en Baiona como en Valdepeñas y Alicante, no faltaron las sesiones de bici.

Finalmente hice el triatlón de Cózar, por cierto, una gran prueba que espero que se consolide en el futuro. Tenía grandes dudas con la natación en el pantano de la cabezuela, pero se dio fenmenal. El circuito de bici de montaña hasta Cozar me gustó bastante pese a la monotonía de los caminos rurales manchegos. 

Al escribir esta entrada acabo de hacer el triatlón de Pareja. Un olímpico muy recomendable, pero dejo la crónica para otra entrada.

¿Triatlón de Cózar?

Como toda temporada que se precie en mis últimos años de deportista, siempre hay una lesión que me hace la puñeta. En este caso es la dichosa ingle, que, pese a que en las últimas semanas la he estado tratando, después de la primera semana un poco en serio de entrenamiento, vuelve a darme la lata.

Mañana voy al fisio por una ración de tortura a ver si puede arrojar algo de luz.

Aunque solo sea por hacer algo en el pueblo, tenía mucha ilusión en hacer este triatlón. Hoy me conformo con poder hacerlo a trote cochinero. 

Un poco de lectura

Debido a mi lesión y tratando de desviar mi mente a otras actividades de forma que engañe mi galopante vigorexia (no reconocida en determinados momentos), acabo de zamparme "El enredo de la bolsa y la vida", novela hilarante de uno de mis escritores favoritos: Eduardo Mendoza. Me reconozco casi un incondicional del autor, sobre todo de sus novelas humorísticas, pero me apuesto lo que sea que no hay lector de este libro que no se le escape una carcajada.

La trama de personajes en esta ocasión, introduciendo la realidad de la sociedad y la situación económica actual hace que por unos momentos nos olvidemos de la cruda realidad.

Os lo recomiendo 100 %

ASTROMAD OLIMPICO 2012

No se por donde empezar para describir el evento. Lo que podía tener todos los ingredientes para ser un gran triatlón se tornó, por unas y otras circunstancias en un desastre.

Empezamos por el principio. Estaba inscrito en Astromad en distancia olímpica, lo de la distancia olímpica es un decir pues el circuito de bicicleta constaba de 60 kilómetros, que siendo por la zona de Robledo de Chavela significa 60 kilómetros de montaña, para hacernos una idea en los primeros 10 km se pasa de los 550 metros de altura a los 1.000.

Ya son muchos años, los que tengo y los que llevo haciendo triatlón y evidentemente sabía de antemano que esperaba una carrera dura. Los circuitos se compartían con el resto de modalidades (Half y sprint), para los de olímpico y half teníamos avituallamiento en el segmento de ciclismo, kilómetros 20 y 60. Obviamente para los del olímpico solo teníamos uno, ya que en el kilómetro 60 finalizabamos el segmento. Esto, de antemano, me preocupaba. Tenía fresco el recuerdo de Ecotrimad y la deshidratación que sufrí (que sufrimos todos) ese día y con las previsiones de calor para ese día, me parecía escaso el avituallamiento.

La carrera comenzaba a las 14:30 (con la fresca). Los primeros en salir serían los del medio, a continuación nosotros y después los del sprint. La hora de salida se acercaba y el speaker nos anuncia que la carrera se retrasaba debido a un accidente de moto en la misma carretera por la que circularíamos en bicicleta. El caso es que la carrera se retrasaba, pasábamos por boxes para beber algo de nuestros bidones y aunque los había congelado en casa, estaban totalmente líquidos por lo que a la salida del agua serían auténtico caldo.

Unos 50 minutos más tarde de lo previsto MOOOOOCC, comienza la pelea. A pesar del calor el agua estaba congelada y se permitía el neopreno, tras sortear los primeros golpes y pasar a los de alrededor me encuentro cortado y encabezando un grupo. El circuito de natación era un ida y vuelta, al girar la bolla nos juntábamos con los del half que giraban más adelante. A la salida del agua y bajo el arco de salida el crono marcaba 23:20, puff, tiempazo. Alguien me cantaba que era el séptimo del olímpico. Transición lenta y a la carretera. Efectivamente el primer trago del bidón confirmaba mi presagio, el agua era auténtico caldo, pero había que hidratarse.

El tráfico estaba abierto en todo el recorrido, pero en el primer tramo apenas teniamos un par de metros para circular y los coches pasaban constantemente. A pesar de todo las sensaciones eran buenas y ascendía a buen ritmo, tras la ascensión desvío a Cebreros y el avituallamiento estaba cerca, cargué con dos bidones de agua, deshaciendome de los anteriores, pero eran más pequeños y uno de ellos ni siquiera estaba lleno. A partir de aquí era un continuo subre y baja. Los kilómetros pasaban y el calor hacía mella. El agua se iba acabando, joer esto iba a parecer la travesía del desierto. En no se que pueblo pásamos por una calle con adoquines, El sensor gps se me calló de la bici y vete tú a saber donde paró, me bajé de la bici lo comencé a buscar, un señor que estaba viendo la carrera se puso a buscar conmigo. Llevaba 3-4 minutos buscando, debajo de los coches pero no había forma, me empecé a agobiar, no sabía si seguir buscando o seguir con la bici, al final me monté en la bici y seguí. Entre el mal rollo de perder el cacharrín y la deshidratación que llevaba me bajé bastante tocado a correr. Comencé a correr y en el primer avituallamiento de carrera y tomé de golpe un botellín de agua. El tramo de carrera fue el remate, corriamos por arcén de la carretera que bajaba al pantano dos vueltas de 5 km cada una, sosííííííísima. Iba literalmente muerto y cabreado con el suceso. La deshidratación, al igual que pasó en Ecotrimad fue generalizada y las retiradas fueron cuatiosas. Al final acabé el 26º de 98 llegados a meta.

Siguiente parada Pálmaces (ese sí que es un triatlón bien organizado)

PISCINA OUTDOOR

Alguna ventaja tenía que tener trabajar en Tres Cantos y es que en cuanto a instalaciones deportivas es una gozada. Acaban de abrir la piscina descubierta de 50 m. Hoy 2200 metros en la piscina de 50 metros para mi solo. He nadado haciendo eses je je.