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jueves, 30 de abril de 2009

Una de natación

Cuelgo este video de una grabación en piscina de 100 metros crol. Podeis hacer críticas (contructivas siempre constructivas), se trata de ver si puedo mejorar algo. No vale decir que si el bañador es un fardap... ni que solo me falta el tanga de leopardo, etc.



Ups, que tonto, es este.....

miércoles, 29 de abril de 2009

¡¡FELICIDADES ANA!!



Hoy tenemos nuevo cumpleaños, el de Ana. No esperéis un discurso emotivo como el del cumpleaños de Maria, porque con Ana, que es la tercera ya estábamos un poco de vuelta. En cualquier caso fue un embarazo y un nacimiento, como todos, lleno de alegría. Recuerdo que cuando le decíamos a Mercedes (mi suegra) que Alicia estaba embarazada por tercera vez, ponía el grito en el cielo, nunca mejor dicho ya que la expresión ¡Virgen del Carmen! la pronunció como dieciocho veces.

Bien es verdad es que la muchacheja desde el principio ha dado un poco de lata, ese geniecillo que gasta (auténtica mala leche) se le vio desde el primer día, pero como virtud hay que destacar que es la más cariñosa de las tres y gracia tiene un rato, la alegría de la huerta vamos. ¡¡MUCHAS FELICIDADES HIJA, TE QUIERO UN MONTON!!

Dejo una foto que le hice a Ana el día del cumpleaños con su amigo Oscar, que como ella dice, no necesito más amigos.




Os dejo un video de cuando la intentábamos despertar para felicitarla, ni p.. caso...



... y no podía faltar el de las velas...

domingo, 26 de abril de 2009

Infiltrados en la Maratón de Madrid

He salido con Jaime a trotar por la casa de campo y de paso bajar el orujo del cumple de ayer. Nos hemos topado con la Maratón y hemos hecho algún tramo infiltrados entre ellos, entre los kilómetros 27 y 32 ¡qué ilusos!. Encima con los que ibamos llevaban un ritmo infernal a 4:15 el kilómetro. ¡De ilusiones se vive!...



Dos nuevos inquilinos

Tenemos dos nuevos inquilinos en casa, Flipi y Flapi, veremos lo que duran. Son el regalo de los Alcaide Alcaide para María y Ana, les ha hecho nucha ilusión, pero con lo manazas que somos no se lo que duraran los pobres. De momento el agua está un poco turbia, debe ser de todo lo que hemos hechado en la pecera. Veremos cuando Ana les eche de comer...

Compañero de fatigas

Aquí pongo un video de Jaime en pleno esfuerzo, va como una moto subiendo a Somosaguas y luego dice que le llevo con el gancho, el cámara (yo) es un poco malo, pero es que no es facil subir en bici y grabar. Quizá un poco de cinta aislante la próxima vez. El entreno de hoy han diso 2 horas 30 min. de bici, 63 kilómetros.


sábado, 25 de abril de 2009

¡¡ FELICIDADES MARIA!!



Parece que fue ayer, cuando después de 10 años de casados Alicia quedaba embarazada de María. La alegría de la concepción de un hijo siempre es enorme pero la de María fue muy especial para nosotros y creo que también para todos vosotros familiares y amigos. El parto fue espantoso y no quiero hacer el tópico de lo que sufrimos los padres, pero la madrugada del 25 de abril de 2000 lloré como no os podéis imaginar; lloré por ver sufrir a Alicia, lloré por pensar que María no saliera adelante o a Alicia le pasara algo, y finalmente lloré de emoción al ver la que para mí ese día era la persona más bonita del mundo.

Hoy han pasado justo 9 años, nueve años maravillosos viendo a María crecer junto a nosotros; pero no quiero añorar tiempos pasados sino desear seguir viéndola crecer en nuestra compañía, verla cumplir años y que nos haga sentirnos orgullosos. ¡¡TE QUIERO MARIA, MUCHAS FELICIDADES!!

Eso sí, se nos ha hecho del Atleti, su primo Carlos estará orgulloso.



Ah, ¡Felicidades! también a Lidia que cumple 8 años

Por la tarde lo hemos celabrado las dos familias, nos hemos juntado tropecientos. Os dejo el video de las velas, ignorar el comentario de Juan Ramón al final, nos trajimos un poco de cachondeo con el orujo...



Las fotos del cumple:

jueves, 23 de abril de 2009

Prueba de Lactato

¿Prueba de lac...qué?. En septiembre del año pasado hice una prueba de esfuerzo en el Reebok Sport center de la Finca y hoy ha tocado repetir el test con prueba de lactato o ácido láctico que es una sustancia que el organismo segrega durante el ejercicio físico y que cuanto más intenso sea este, el volumen de lactato se hace mayor y los tejidos no son capaces de asimilarlo produciéndose la llamada acidósis. Bueno lo cierto es que he estado durante 20 minutos en una bicicleta estática con medidor de potencia, en la que cada poco tiempo incrementaban 25 vatios y me tomaban pruebas de sangre, sí, sí, me han puesto los dedos morados de tanto pinchazo. A continuación otros 20 minutos corriendo en cinta incrementando poco a poco al velocidad y tambien sacando sangre. Esta es la pinta que tenía, agotado y sin sangre...

lunes, 20 de abril de 2009

domingo, 19 de abril de 2009

La Bella durmiente


Lo sábados por la mañana suele haber función infantil en el salón de actos de la "Casa del reloj" (Junta municipal de Arganzuela).

Algunas veces la función merece la pena y el sábado ha sido una de ellas. La compañía La Maquineta interpretaba una versión de La Bella durmiente. Nos ha encantado a grandes y a pequeños, sobre todo a los peques que al fin y al cabo es a quien va dirigida.

Subida a Garabitas

Ayer sábado estuve entrenando con la bici de carretera en la casa de campo (vaya novedad). He grabado una subida a Garabitas, que cualquiera de las bicis que he tenido lo subirían solas de las veces que lo he hecho.

El entreno de hoy ha sido 2 horas 5 minutos y 58 km.

lunes, 13 de abril de 2009

Domingo de Resurrección



Se supone que hay que estar contento porque Jesús ha resucitado pero no hay que olvidar que es el fin de un agradable puente en compañía de los tuyos y no es facil volver, encima con un poco de atasco.... ¡¡C'est la vie!!





Huy que tonto, esta foto no, era esta...


Domingo Resurrección - entreno

1 hora y cuarto de carrera lenta con dos subidas al angel. ¡Qué pesado estoy! creo que he engordado, las torrijas no perdonan. Mañana régimen.

Sábado Santo - Cárdenas



La paliza de la bicicleta y el día que tampoco acompañaba mucho ha hecho que psaramos casi todo el día en la casa al calorcito de la lumbre y comiendo y bebiendo.


Sábado Santo - entreno


Aprovechando que ibamos a Cárdenas y que llevábamos a mis suegros, yo me he ido en bicicleta. Per además dando un pequeño rodeo (Valdepeñas - Cózar - Torre de Juan Abad - Castellar de Santiago - Aldeaquemada - Cárdenas). Una bonita ruta, cuando edite el video lo cuelgo, ahor sí, el tramo de autovía hasta casa de mis suegros no es recomendable, sobre todo en un sábado santo en que todo el mundo empieza a volver. En total 112 km y 4h. 10 min.

Viernes Santo - procesión

El día se ha relajado y la procesión del Santo Entierro ha salido.. y yo en ella




El de la foto no soy yo, la he cogido de El Pais, me ha parecido chula.

Viernes Santo - Entreno

40 Km en btt, Valdepeñas - San Carlos y subida a los molinos de viento, vuelta por el mismo sitio y a 6 km. de Valdepeñas me ha caido un chaparrón impresionante. La lluvia me azotaba la cara del viento que hacía, menos mal que ha sido poco rato.

jueves, 9 de abril de 2009

Entreno Jueves Santo



Bueno, al final sí que estamos en Valdepeñas, pudimos salir el miercoles al mediodía así que ahora a disfrutar. Esta mañana he hecho una de mis típicas salidas en bicicleta. Por la carretera de San Carlos del Valle hasta San Carlos, parada en la plaza para la fotico...



de San Carlos al Pozo de Serna (aquí no pongo foto que es un poco feo), del Pozo a Alcubillas y vuelta por el mismo camino. 60 km. en 2 horillas. ESta tarde igual troto medio horilla.

martes, 7 de abril de 2009

¿Nos vamos de Semana Santa?



Estamos a martes y todavía no sabemos si nos vamos a Valdepeñas. No, no es que seamos indecisos, sino que cuestiones laborales nos tienen retenidos con la incertidumbre de si tendremos que quedarnos o no. Confío en que todo quede solucionado mañana y podamos comernos las torrijas en Valdepeñas.

domingo, 5 de abril de 2009

Carril bici de Colmenar



Hoy tocaban tres horas de bici. Generalmente hago todos los entrenos de bici en la casa de campo, me da miedo salir a cualquier carretera por Madrid aunque alguna vez lo había hecho. Hace algún tiempo que quería intentar llegar al carril de Colmenar directamente desde casa, cogiendo el anillo ciclista en la casa de campo, pero me echaba para atras pensar que no pararía de cruzar semáforos y que el anillo verde era un carril estrechísimo. Hoy me he decidido a intentarlo y he tenido una agradable sorpresa, salvo pequeños tramos el anillo verde está bastante bien sobre todo por la zona a partir de Ventisquero de la Condesa. Repetiré

sábado, 4 de abril de 2009

Nada del otro jueves



Llevo unos días sin escribir porque ando bastante liado con el trabajo. En cualquier caso tengo poco que contar. Las chicas ya estan de vacaciones de Semana Santa desde el viernes y tanto Alicia como yo probablemente trabajaremos hasta el martes o miercoles, confiemos en que sea hasta el martes para poder ir a Valdepeñas sin atascos. Aprovechando que el tiempo está bastante bien, esta mañana hemos estado por la casa de campo, en los columpios y montando un poco en bicicleta.
Las niñas son las personas más agradecidas del mundo, se conforman con poco y con poco se lo pasan en grande...








Eso sí, al final no hay quien las saque de allí y no ven la hora de volver a casa, pero nada que no pueda arreglar un suculento menú en ...... ¡¡Burguer King!!...