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sábado, 19 de junio de 2010

No solo triatlón


Hoy le ha tocado a Alicia competir, gimnasia rítmica, asi que hemos pasado la mañana en el polideportivo del colegio San Miguel. Ha sido bastante divertido ver a las enanas haciendo gimnasia rítmica, una disciplina bastante exigente pero en su caso divertídamente caótica. Eso sí, la uniformidad y el peinado y el maquillaje, todo perfecto. Por supuesto hemos animado a tope



¿Quien sabe? igual tenemos a la nueva Nadia Comaneci en casa. Lo importante es que se han divertido y además se han llevado una medalla.



El video es bastante malo, lo he grabado con el teléfono desde la grada.

martes, 8 de junio de 2010

Clasificatorio Casa de Campo


Un año más, gracias a Dios, he tomado la salida en el triatlón clasificatorio de la Casa de Campo. Hace unos meses tenía mis dudas de que pudiera hacerlo, pues la lesión del pie no me dejaba correr lo más mínimo. Pese a todo allí estuve el sábado. El día aparecía estupendo aunque el calor se dejaría notar en la carrera a pie.


Tenia tres salidas delante de mi grupo (+ de 45 años, joer que viejo soy), separadas por dos minutos, eso significaba que habría bastante tráfico en el agua. Daba igual, solo el hecho de estar allí significaba mucho para mi. 27 minutos en el agua, demasiado para mí, pero dadas las circunstancias no me podía quejar. La primera transición lentísima como siempre, cuando aprenderé.


En la bici me encontré genial, tirando de la gente casi tido el rato, alcancé a Jaime en la segunda vuelta y ya fuimos juntos el resto del segmento. 2ª transición y más desastre aún, no me acordaba donde estaba situado (hubo dos zonas de transición y hubo de que dejar las cosas demasiado rápido ya que abrieron tarde los boxes).



Ahora empezaba mi suplicio, la carrera a pie, al principio me encontré muy bien el pie no me molestaba para nada y el ritmo era aceptable, eran 4 vueltas de 2,5 kms. y en la tercera vuelta el calor la falta de entrenamiento, el cansancio y todo se apoderó de mí, el ritmo bajó alarmantemente pero tenía que seguir, las vueltas eran eternas, casi no podía recomponer el gesto cuando pasaba al lado de mis compañeros de equipo que se desgañitaban gritando ánimos. Al final, 2 h. 32 min aprox. No me puedo quejar dadas las circunstancias. Confío en poder estar el año que viene en la linea de salida. Próxima parada Alcazar.

domingo, 23 de mayo de 2010

¡QUÉ ABANDONADO TENGO ESTO!

Pues sí. Definitivamente lo tengo abandonado. Los que más me conoceis sabéis que ando un poco liado y con poco tiempo para actualizarlo. Ni siquiera en facebook pongo demasiadas cosas. En fin volverán los bienos tiempos.

Os dejo un video de Ana Burgos, campeona de España de Duatlón e internacional en Duatlón y triatlón a sus 43 añitos, anunciando una revista que solo para hojear las fotos merece la pena.

domingo, 21 de marzo de 2010

Primavera



Comienza la primavera con temperaturas algo más agradables aunque tampoco es que luzca un resplandeciente sol. Confiemos en que la primavera sea algo menos lluviosa que el invierno y podamos disfrutar de salidas al campo y entrenamientos al aire libre.

Hoy he dado una vueltecita por el bosque de la Casa de campo. Como no puedo correr me ha dado algo de envidia ver a los corredores que me he cruzado, probablemente haciendo sus tiradas largas y muchos de ellos de cara al próximo Mapoma... un poco de paciencia, el próximo mes de abril, si todo va bien, comenzaré a andar-trotar.

jueves, 11 de marzo de 2010

EVOLUCIÓN FRACTURA DE ESTRES


La pasada semana me hice una gammagrafía del pie y ayer visité la consulta de Hernan Silván, médico deportivo, osteópata, corredor. Ha publicado varios artículos en la revista Runners y algunos libros entre los que se encuentra "Lesiones del corredor" que debería ser nuestra biblia para evitar lesiones. En principio el informe de la gammagrafía no era muy alegüeño, decía que había una "discreta" mejoría con respecto a la misma prueba que me hice el pasado noviembre, con lo que me temía que procederían a inmovilizarme el pie de alguna forma para intentar consolidar la fractura. No fue así finalmente, me dio unas cuantas pautas para realizar un vendaje compresivo, un compuesto de homeopatía para tomar a diario y me dijo que para el mes que viene podría empezar a andar/trotar con cierta cautela. Tocaremos madera y esperemos que sea así.

UN AÑO MÁS OS RECUERDO



Un año más enciendo una vela en pequeño homenaje a las victimas de los atentados del 11 de marzo de 2004. Confio en que la memoria siga viva en nuestros corazones.

lunes, 8 de marzo de 2010

Duatlón Villa de Madrid



Aunque no he participado (sigo en el dique seco o mejor, en el pozo de la desesperanza), me he acercado a ver a mis compis de club que además estrenaban equipación. Se han librado de la lluvia de milagro y se ha podido ver una bonita prueba en la casa de campo, con la ventaja de poder ver a los duatletas en varias zonas del recorrido sin tener que desplazarse demasiado. He pasado mucha envidia, pero qué se le va a hacer, un poco de paciencia. Esta semana recojo el resultado de la gammagrafía y tengo cita con Hernan Silvan, un gurú en medicina deportiva y sobre todo en lesiones del corredor, espero que también en lesiones de chafalmejas como yo.