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domingo, 18 de septiembre de 2011

DIA DE LA BICI - DECATHLON


La familia crece (no en nº de miembros sino el tamaño de las individuas) y cada vez les gusta mas hacer actividades colectivas. Ojalá dentro de algún tiempo me sienta acompañado en las pruebas populares.

Esta mañana ha tocado una marcha en bici organizada por Decathlon en la Casa de Campo. Ruta cortita de 7 km. pero muy apta para toda la familia.

jueves, 1 de septiembre de 2011

¿DEPRESION POSTVACACIONAL?

Han pasado ya unos días después de las vacaciones pero, me resisto a que la rutina del trabajo y los quehaceres cotidianos me hagan olvidarlas tan rápidamente y es que han sido unas vacaciones bastante disfrutadas, con tiempo para todo, para la familia, para la diversión, para dormir, para comer, para entrenar sin estres y sin madrugar en exceso.

Sin embargo la realidad diaria, la incorporación paulatina del resto de compañeros a sus puestos de trabajo, hacen que las tareas vayan creciendo a diario hasta alcanzar las cotas habituales.






Los pocos dias de verano que quedan agonizan con las campañas de vuelta al cole. En pocos días los atascos volverán a ser el pan de cada día que evitaré utilizando la moto hasta que el frio y la lluvia me lo impidan.






¿Alguien tiene un pañuelo?







lunes, 25 de julio de 2011

TRIATLON PALMACES 2011


Como decía en la entrada anterior este mes una autentica replica del año pasado. No podía ser de otra manera, la verdad es este triatlón merece la pena repetir año tras año.

Este año fui para allá con Jaime y un compañero suyo de club: Andy.

Las condiciones meteorológicas también se repitieron, no demasiado calor y viento del noroeste a 18-20 km/h. El agua bajo mi punto de vista estaba algo fresquita, no para utilizar neopreno pero fresquita, eso hizo que a la salida tuviera calambres en los cuadriceps y tardara una eternidad en realizar la transición. La bici fue durilla a la ida, el viento dificulto tanto el esfuerzo como la maniobravilidad (llevaba ruedas de perfil). Eso si, a la vuelta se volaba literalmente, había tramos en los que íbamos a 70 km/h.













La distancia de este triatlon es engañosa y pese a que aparentemente es algo mas que un olímpico, es bastante mas duro que un olímpico, casi como un media distancia diría yo. Eso se paga en la carrera a pie, como así fue, no me puedo quejar después de las lesiones de este año, pero imposible bajar de 5 y pico el kilometro. Al final 3:31:34.



Lo mejor el ambiente del pueblo que no paraban de animar (los chavales llevaban copia de la lista de dorsales para mirar el tuyo y gritar tu nombre y por supuesto, el avituallamiento final, una fidegua en la plaza del pueblo, obsequio de la organización que no se le puede poner ni una pega. El año que viene mas.

lunes, 18 de julio de 2011

LAGUNAS

Este mes de julio está siendo una réplica del del año pasado. EL fin de semana pasado Triatlón de Alcazar, este, fin de semana en las lagunas de Ruidera y el que viene Triatlón de Pálmaces.

Como en otra ocasión hemos ido con mis cuñados y sobrinos de camping, ni que decir tiene que la chiquillería lo ha pasado genial.




Los mayores tampoco lo hemos hecho mal y yo no me he privado de hacer alguna buena ruta en bicicleta






una buena sesión de natación en las laguna San Pedro



y por supuesto alguna carrerita por la zona.




Ha dado tiempo de hacer turismo y nos hemos acercado a ver la cueva de Montesinos, más famosa por ser aludida en El Quijote que realmente por su interés geológico o prehistórico; aunque siempre es curioso encontrar este tipo de formaciones en La Mancha.




lunes, 11 de julio de 2011

OTRO AÑO MÁS... ALCAZAR





Y como siempre con calorcito del bueno. Este año estaba en Valdepeñas, tenía una celebración de "Bodas de plata" el sábado por la noche y como dice el refrán: "Trasnochar y madrugar no caben en un costal". No tuvo más remedio que caber y a las 6:30 de la mañana había quedado con gente de Valdepeñas para el triatlón. No se si será la bebida energética de Mercadona o que lo poco que dormí lo hice con los puños cerrados, pero la verdad es que no me encontré demasiado cansado. Lo mejor, el parcial de bici que me marqué que aunque ibamos en pelotón, aguanté el ritmo de los relevos dando la cara en todo momento.






Mis paisanos se marcaron también buenas carreras, Quintana me pasó en la última vuelta de la carrera a pie, es lo que tiene la edad, Niko en su debut lo hizo fenomenal, este cuenta chistes hasta en la natación y el resto: Julian, Chavo y David mejorando año a año.


Un pequeño momento de gloria (minuto1:06 a 1:09)




El año que viene más.

jueves, 23 de junio de 2011

FAMILIA TRIATLETA


El fin de semana pasado se ha celebrado el triatlón "Villa de Madrid" en la casa de campo. Ha habido varias carreras desde supersprint (300 - 8 - 2) hasta media distancia (1.900 - 90 - 21). La novedad ha sido la participación de mi hermana en un supe
rsprint femenino (Triwoman). Pese a mis dudas iniciales, superó la prueba con coraje, teniendo en cuenta que su historial deportivo es muy corto y reciente, y que por supuesto no tenemos una edad como para destacar. Un besazo hermana, eres la mejor.





Por mi parte, primer triatlón de año, participando en distancia olímpica y rezando para que la rodilla me dejara pedalear y correr. Objetivo cumplido.





lunes, 30 de mayo de 2011

INACTIVIDAD TEMPORAL

En el post anterior dejé la cosa como que volvía a la carga con los entrenamientos y demás, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que no termino de salir del tunel y lo peor es que no se si saldré a corto plazo.

Lo de mi rodilla es algo más complicado que una tendinitis o cualquier otra lesión por sobrecarga. El origen es una enfermad reumática llamada espondilitis anquilosante, que puede ser bastante grave, pero en mi caso, hasta ahora, ha sido relativamente llevadera ya que conservo una movilidad bastante aceptable.

La enfermedad afecta básicamente a la columna vertebral, pero a veces tiene brotes en otras articulaciones (espondiloartropatias). Parece que una de estas espondiloartropatías se me ha instalado en mi rodilla izquierda y en esta ocasión ha decidido pasar una buena temporada conmigo. Lógicamente cualquier carga adicional de trabajo le afecta negativamente y por supuesto, los entrenamientos de bici y carrera no me van nada bien.

Anímicamente estoy un poco tocado asi que, como veis, y a pesar de que no sea un blog demasiado activo, últimamente lo es mucho menos.

Confío en que esta crisis me deje por lo menos hacer alguna carrerita este verano, aunque sea a trote cochinero. Mientras tanto, trataré de no cargar la mochila con demasiados kilos de más.