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lunes, 25 de julio de 2011

TRIATLON PALMACES 2011


Como decía en la entrada anterior este mes una autentica replica del año pasado. No podía ser de otra manera, la verdad es este triatlón merece la pena repetir año tras año.

Este año fui para allá con Jaime y un compañero suyo de club: Andy.

Las condiciones meteorológicas también se repitieron, no demasiado calor y viento del noroeste a 18-20 km/h. El agua bajo mi punto de vista estaba algo fresquita, no para utilizar neopreno pero fresquita, eso hizo que a la salida tuviera calambres en los cuadriceps y tardara una eternidad en realizar la transición. La bici fue durilla a la ida, el viento dificulto tanto el esfuerzo como la maniobravilidad (llevaba ruedas de perfil). Eso si, a la vuelta se volaba literalmente, había tramos en los que íbamos a 70 km/h.













La distancia de este triatlon es engañosa y pese a que aparentemente es algo mas que un olímpico, es bastante mas duro que un olímpico, casi como un media distancia diría yo. Eso se paga en la carrera a pie, como así fue, no me puedo quejar después de las lesiones de este año, pero imposible bajar de 5 y pico el kilometro. Al final 3:31:34.



Lo mejor el ambiente del pueblo que no paraban de animar (los chavales llevaban copia de la lista de dorsales para mirar el tuyo y gritar tu nombre y por supuesto, el avituallamiento final, una fidegua en la plaza del pueblo, obsequio de la organización que no se le puede poner ni una pega. El año que viene mas.

lunes, 18 de julio de 2011

LAGUNAS

Este mes de julio está siendo una réplica del del año pasado. EL fin de semana pasado Triatlón de Alcazar, este, fin de semana en las lagunas de Ruidera y el que viene Triatlón de Pálmaces.

Como en otra ocasión hemos ido con mis cuñados y sobrinos de camping, ni que decir tiene que la chiquillería lo ha pasado genial.




Los mayores tampoco lo hemos hecho mal y yo no me he privado de hacer alguna buena ruta en bicicleta






una buena sesión de natación en las laguna San Pedro



y por supuesto alguna carrerita por la zona.




Ha dado tiempo de hacer turismo y nos hemos acercado a ver la cueva de Montesinos, más famosa por ser aludida en El Quijote que realmente por su interés geológico o prehistórico; aunque siempre es curioso encontrar este tipo de formaciones en La Mancha.




lunes, 11 de julio de 2011

OTRO AÑO MÁS... ALCAZAR





Y como siempre con calorcito del bueno. Este año estaba en Valdepeñas, tenía una celebración de "Bodas de plata" el sábado por la noche y como dice el refrán: "Trasnochar y madrugar no caben en un costal". No tuvo más remedio que caber y a las 6:30 de la mañana había quedado con gente de Valdepeñas para el triatlón. No se si será la bebida energética de Mercadona o que lo poco que dormí lo hice con los puños cerrados, pero la verdad es que no me encontré demasiado cansado. Lo mejor, el parcial de bici que me marqué que aunque ibamos en pelotón, aguanté el ritmo de los relevos dando la cara en todo momento.






Mis paisanos se marcaron también buenas carreras, Quintana me pasó en la última vuelta de la carrera a pie, es lo que tiene la edad, Niko en su debut lo hizo fenomenal, este cuenta chistes hasta en la natación y el resto: Julian, Chavo y David mejorando año a año.


Un pequeño momento de gloria (minuto1:06 a 1:09)




El año que viene más.

jueves, 23 de junio de 2011

FAMILIA TRIATLETA


El fin de semana pasado se ha celebrado el triatlón "Villa de Madrid" en la casa de campo. Ha habido varias carreras desde supersprint (300 - 8 - 2) hasta media distancia (1.900 - 90 - 21). La novedad ha sido la participación de mi hermana en un supe
rsprint femenino (Triwoman). Pese a mis dudas iniciales, superó la prueba con coraje, teniendo en cuenta que su historial deportivo es muy corto y reciente, y que por supuesto no tenemos una edad como para destacar. Un besazo hermana, eres la mejor.





Por mi parte, primer triatlón de año, participando en distancia olímpica y rezando para que la rodilla me dejara pedalear y correr. Objetivo cumplido.





lunes, 30 de mayo de 2011

INACTIVIDAD TEMPORAL

En el post anterior dejé la cosa como que volvía a la carga con los entrenamientos y demás, pero nada más lejos de la realidad. Lo cierto es que no termino de salir del tunel y lo peor es que no se si saldré a corto plazo.

Lo de mi rodilla es algo más complicado que una tendinitis o cualquier otra lesión por sobrecarga. El origen es una enfermad reumática llamada espondilitis anquilosante, que puede ser bastante grave, pero en mi caso, hasta ahora, ha sido relativamente llevadera ya que conservo una movilidad bastante aceptable.

La enfermedad afecta básicamente a la columna vertebral, pero a veces tiene brotes en otras articulaciones (espondiloartropatias). Parece que una de estas espondiloartropatías se me ha instalado en mi rodilla izquierda y en esta ocasión ha decidido pasar una buena temporada conmigo. Lógicamente cualquier carga adicional de trabajo le afecta negativamente y por supuesto, los entrenamientos de bici y carrera no me van nada bien.

Anímicamente estoy un poco tocado asi que, como veis, y a pesar de que no sea un blog demasiado activo, últimamente lo es mucho menos.

Confío en que esta crisis me deje por lo menos hacer alguna carrerita este verano, aunque sea a trote cochinero. Mientras tanto, trataré de no cargar la mochila con demasiados kilos de más.

viernes, 15 de abril de 2011

OTRA VEZ EL PUPAS



Como viene siendo habitual cada año, ya empieza a ser una costumbre, estoy/estaba lesionado. Esta vez el diagnóstico era una entesitis (tendinitis) del tendón rotuliano. Esta vieja lesión es ya una clásica y de vez en cuando da un poco la lata (evidentemente ya se había convertido en crónica). En otras ocasiones ha bastado reposo para, al cabo de unas semanas, volver a la actividad deportiva; pero en esta ocasión, presionado por el calendario deportivo (el Ecotrimad es el 14 de mayo), no había dejado del todo la actividad deportiva. Consecuencia: la lesión no se curaba.




No hay mal que por bien no venga y en este caso, ante la desesperación de ver pasar el tiempo sin solucionar el problema busqué y rebusqué soluciones milagrosas por internet. Y efectivamente encontré la solución: "Electrólisis percutanea intratendinosa", magia en las manos de Primitivo Prieto y su clínica FISIOVIDA. ¿El sistema?, electroestimulación en el interior del tendón a través de agujas de acupuntura, previa ecografía realizada por él para identificar las zonas dañadas. ¿El resultado?: absolutamente milagroso, en tres sesiones estoy curado. EL sistema, todo hay que decirlo, es un poco doloroso, pero los resultados son admirables. En la clínica el trato y el ambiente es fabuloso y dado el éxito de la terapia hay un desfile de deportistas tanto populares como elitistas. Yo tuve el gusto de compartir los ratos de sufrimiento con el campeón del mundo de triatlón en la categoría de bomberos y policías (un chaval de Toledo que se desplazaba hasta la clínica en Leganés).


Desde aquí le envío un fuerte abrazo a Primitivo y a todo su equipo.




El Ecotrimad sigue estando demasiado cerca y veo con muchas dudas que lo pueda hacer en mis mejores condiciones, pero la inscripción está pagada, queda un mes para la prueba y tengo intención de estar en la linea de salida aunque no lo pueda finalizar. Lo tomaré como un entrenamiento especial.




viernes, 18 de marzo de 2011