CICLO INDOOR

Con la sequía de entrenamientos de carrera a pie y la dificultad de entrenar la bicicleta entre semana, entre otras cosas por la lluvia, Llevo lo que va de año yendo al gimnasio a la hora de comer. Básicamente lo que hago es ciclo indoor o spining, como lo queráis llamar. Físicamente las sensaciones son buenas, creo que me vendrá bien de cara a estar fuerte en los triatlones y sobre todo mantiene el peso a raya (me meto unas sudadas espectaculares). Eso sí, dependiendo del profe que toque sales con la cabeza como un bombo; algunos (o mejor algunas) tienen la manía de poner la música a toda pastilla, apagar las luces de la sala y dejarlo todo lo más parecido a una discoteca. Y la música… hay la música… yo debo estar ya muy mayor porque lo del techno, house, electro, etc. me sobrepasa, el resultado es lo más parecido a ir en el coche de un tunero con la música a toda pastilla, eso sí, dándole a los pedales. Para muestra un botón, aquí os dejo la musiquilla de una canción que nos han puesto hoy… “Estos es porno” (título de la canción)… “Tócate los coj…es Juanillo mío” (expresión castellano-manchega dicha por mí, al comenzar a escuchar la susodicha canción):

ENTRENO DEL DÍA

Como el pie me tiene en el dique seco en cuanto a carreras, he negociado con mi santa una salida larga en bicicleta al mes, asi que hoy he salido con unos compis aguaverdianos por la zona noroeste de Madrid, el recorrido ha sido Madrid - Boadilla - Brunete - Sevila la Nueva - Villamantilla y vuelta por el mismo camino. La experiencia ha sido buena pero hay que reconocer que el tráfico por las carreteras de Madrid nada tiene que ver con las carreteras de Valdepeñas, al principio iba un poco acojonadete; pero en fin hasta de la Casa de Campo se cansa uno. En todal han salido casi 100 Km. (97). La imagen corresponde solo a la vuelta. Espero poder repetir otra salida el mes que viene.

Una de economía triatlética

Voy a empezar a echar cuentas del gasto que me supone el Triatlón este año. Aunque no se si hacerlo por el susto que me llevaré y no hablemos de si se entera la parienta (menos mal que frecuenta poco este lugar). De momento y a raiz del piñazo que me metí el otro día en la bici voy a cambiar las cubiertas de entreno que andan un poco desgastaditas, las de competición lo dejaré para un poco más adelante(19 x 2 = 38 euros) + liquido desengrasante + liquido engrasante (que digo yo que para que c... se desengrasa la cadena si luego hay que volverla a engrasar) total 60 euros.
Menos mal que por lo menos tengo mecánico en casa que me lo arregla todo en un periquete...

VANCOUVER 2010

Me reconozco amante del deporte, pero más amante de practicarlo que de verlo y siempre me he visto más atraído por ver deportes que ya he practicado. Por todo ello no soy gran amante de los deportes de invierno pero reconozco su espectacularidad. Uno de los deportes que más me gustan es el esquí de fondo, en primer lugar por ser un deporte de fondo y como tal por su similitud a los deportes que practico y en segundo lugar por ser una de las disciplinas del llamado triatlón de invierno.

Esta semana han comenzado las pruebas de esquí de fondo en Vancouver y la verdad es que disfruto con las retransmisiones de Eurosport, ahora mismo estoy pegado a la tele (y al ordenador)viendo los cuartos de final de sprint clásico. Es alucinante lo extenuados que llegan los esquiadores a la meta, les tiene que salir el ácido láctico por las orejas.

En cuanto a deportistas españoles en esta modalidad en su momento tuvimos a Juanito Muller (Johan Muehlegg) una adopción de este alemán que salió tarifando con su federación, lo adoptamos aquí y ganó tres medallas en Salt Lake City con la camiseta española; lo peor es que fue pillado por doping e hicimos un ridículo espantoso. Por ello le deseo lo mejor a nuestros cuatro atletas que aunque modestos, limpitos de polvo y paja.

Los ojos del Guadiana

Eso es lo que parezco. Últimamente aparezco y desaparezco del mapa bloguero con cierta facilidad: ¿falta de inspiración? ¿aburrimiento?, ¿desgana?... pues un poco de todo. En lo deportivo sigo con la fractura de estres que no me lleva a ninguna parte. La semana que viene tengo cita con el médico a ver si me arroja algo de luz en el túnel, por otra parte el invierno está siendo crudillo por lo que la bici tampoco la estoy tocando demasiado; eso sí, me pego buenas sesiones de ciclo en el gimnasio. En lo laboral anda también el patio revuelto, espero que no llegue la sangre al rio y en lo familiar también teemos el panorama chunguillo con padres y suegros. Si va a ser asi todo el 2010 espero que pase pronto, pero confío que la cosa cambie a bien.

Me quedan mis peques, que esas sí que me alegran la vida. Hoy hemos ido a ver un musical infantil: "Alicia en el pais de las maravillas" por la Compañía "La Maquineta". Ha resultado muy divertida y las niñas se lo han pasado muy bien. Ya hemos visto más obras interpretadas por "La Maquineta" en la "Casa del Reloj" y la verdad es que lo hacen fenomenal y no les falta humor con el público. Al final te despiden en la puerta, pero claro, si eres vergonzoso como mis hijas sales casi de puntillas.

¡¡FELIZ NAVIDAD!!

Este año la Navidad es un poco rara, no para de llover, la crisis... He rescatado de internet un relato sobre como ha afectado la crisis la Belén... estos tiempos...

ERE en el portal

Mañana quiero empezar a poner el belén (o los belenes) en mi casa, y, como estoy en crisis, las decisiones que voy a tomar son las siguientes:
•Pastores. Para nadie es un secreto que en todos los belenes hay más pastores que ovejas, parece absurdo, pero siempre ha sido así. Por supuesto me veo obligado a deshacerme de todos, menos uno. Instalaremos pastores eléctricos (cercas electrificadas) con el fin de controlar a las ovejas, y, una vez instalado, se plantea la posibilidad de sustituir, en breve, al pastor por un perro con experiencia.
•Personajes gremiales. Es sorprendente la cantidad de artesanos que puede haber en un belén: el herrero, el panadero, el de la leña, el carpintero (haciendo una desleal competencia a San José que se ha cogido baja paternal), el tendero,… y sin embargo es, también, sorprendente ver los pocos clientes que hay. La decisión que hemos tomado es despedir a todos los artesanos, es duro, pero no ha quedado otro remedio. En su lugar hemos contratado a un chino, que en un pequeño comercio fabricará y venderá todos los objetos que vendían los artesanos. (Si el chino decide subcontratar 15 menores para sacar el trabajo es un tema en el que no nos debemos meter).
•Posadero. El chino se hará cargo también de la posada. Además, últimamente habían llegado quejas de atención al cliente por parte de José y María. La posada podría funcionar con el sistema de cama caliente.
•Lavanderas. Que manía tienen en los belenes con lavar la ropa, con lo fría que debe estar el agua, con tanta nieve. Se suprimen los trabajos de lavanderas, que además eran ocupados siempre por mujeres. Cada uno se lavará su ropa en los ratos libres, potenciando así la equiparación de sexos en cuestión de tareas domésticas.
•Ángel anunciador. Suprimidos casi todos los pastores, no tiene sentido la figura de un ángel anunciador. Se sustituye por un anuncio luminoso, en donde además podremos anunciar las ofertas del chino.
•Castillo de Herodes. A Herodes le mantengo en su puesto, no es que haga mucho, pero manda, y no es cuestión de ponerse a despedir directivos. Soldados, me quedo con dos por razones de seguridad, (que bastante calentita está la zona) pero los externalizo. Los contrataré por medio de Prosegur Castillos, para que me presten servicio como guardas de seguridad. Ahorro en costes fijos y gano en flexibilidad.
•Paseantes varios. Es sorprendente ver la cantidad de personajes que abundan en un belén sin hacer nada, absolutamente nada. Todos despedidos. Esto lo teníamos que haber hecho hace tiempo.
•Paseantes con obsequios. He observado que otro grupo de paseantes, algo menos ociosos, pero no mucho más productivos, se dirige hacia el portal con la más variada cantidad de objetos. Uno con una gallina, otro con una oveja, otro con una cesta, otro con un atillo (¿qué llevará el misterioso personaje del atillo?),… Puesto que todos tienen el mismo destino, organizaremos un servicio de logística, para rentabilizar el proceso. Despediremos a todos los paseantes, uno de ellos se quedará con nosotros por medio de ETT, y con ayuda de un animal de carga recogerá las viandas cada tres días y las acercará al portal.
•Reyes Magos. Por supuesto con un solo rey es más que suficiente, para llevar el oro, el incienso y la mirra. Eliminamos dos reyes, dos camellos y los pajes. Posiblemente nos quedemos con el rey negro para no ser acusados de racistas, además es posible que quiera trabajar sin que le demos de alta. Tengo que estudiar, también, la posibilidad de dejar tan solo el incienso y vender el oro y la mirra a otra compañía, ya que debemos de reducir al máximo la inversión en regalos de empresa.
•Mula y Buey. La única función de estos animales es dar calor. Esta función será desempeñada por una hoguera, que gasta menos combustible. Realizaremos un assessment center con los dos animales, y el que lo supere trabajará como animal de carga en el servicio de logística antes citado.
•San José y la Virgen María. Está más que demostrado que el trabajo que hacen ambos en el portal puede ser desempeñado por una sola persona, y evitamos dos bajas de maternidad/paternidad. Por razones de paridad nos quedamos con la Virgen María y, lamentablemente, tenemos que despedir a San José (con lo que había tragado el hombre en esta empresa).
•El niño Jesús. A pesar de su juventud tiene mucho potencial, y además parece ser que su padre es un pez gordo. Le mantenemos como becario con el sueldo mínimo, hasta que demuestre su valía.
El Belén queda pues de la siguiente forma: Un pastor, con ovejas en un cercado, un chino con un comercio/posada de 24 horas, Herodes y dos guardas subcontratados, un paseante, por ETT, con la mula (o el buey) haciendo repartos, el rey negro, la virgen y el niño.

Va a ser mas soso que otros años, pero me he ahorrado una pasta…"
"FELIZ NAVIDAD A TOD@S"

VACACIONES DE NAVIDAD

Por fin llegaron las ansiadas vacaciones de Navidad para los chavales. A partir de ahoralos padres haremos encaje de bolillos para que las disfruten. Pero ¿qué es una Navidad sin niños?. Os dejo unos videos de los villancicos del cole: